Saat flu /hidung tersumbat menyerang …

Cuaca dingin seringkali dikaitkan dengan masalah kesehatan. Seperti sakit flu/ pilek akan mudah menghinggapi tubuh kita saat cuaca seperti ini. Apalagi jika kondisi tubuh dalam keadaan kelelahan dan kurang istirahat. Ditambah keadaan psikis sedang stress atau banyak pikiran maka penyakit akan mudah sekali datang. Terkadang kita menjadi terganggu karena kondisi atau keadaan sakit meskipun itu hanya sakit flu/pilek biasa. Maka, kiranya istirahat yang cukup, pola makan yang teratur, rajin berolahraga, serta menjaga stamina agar tubuh tetap fit menjadi hal yang bisa terlewatkan apabila kita menginginkan kondisi fisik yang sehat. Di samping itu, menjaga hati selalu bahagia (selalu bersyukur apapun keadaannya) serta menjaga kualitas spiritual kita merupakan kunci dari hidup sehat.😊